Observar las estrellas es una forma de meditación consciente cada vez más extendida, que ayuda a las personas a aliviar el estrés y lograr un poco de tranquilidad mental.
Cuando miras a las estrellas, vives completamente el momento presente y te adentras lentamente en un estado meditativo donde las cosas a tu alrededor comienzan a desvanecerse, y te envuelve el conocimiento.
Aporta una sensación de calma inexplicable a la mente y el cuerpo. No importa con qué estés luchando, en cuanto empieces a mirar las estrellas, gran parte de ese peso desaparecerá y la tensión en la mente y el cuerpo comenzará a disminuir.